こんにちは、リョウヘイです。
家にいる時間も増えて、運動不足で困ってる人は多いですよね。僕もその一人です。
近くの公園を走りたいけど、「ジョギングやランニングはしてもいいの？」と不安になって躊躇していました…。
そんな中、Buff（バフ）というアイテムを買ってみたら、かなり快適だったので、情報をシェアしたいと思います！
Buff（バフ）の使い方は？
Buffは、ランニングやスポーツのときに頭に身につけるウェアで、構造はシンプルな筒状になっています。1枚で様々な使い方することが出来る便利なアイテム。
ランニングではマスクよりBuffがおすすめ！
使い方は様々なんですが、今回ピックアップするのは口元を覆うフェイスマスクとしての使い方です。通常のマスクだと、つけながら走ると口に張り付いてしまうので、息も苦しいし不快ですよね。
ですが、Buffは通気性もよく肌触りの良い伸縮素材で作られているものが多いので、そんな心配はありません。ムレにくく洗ってもすぐに乾くので、汗をたくさんかく春夏にはピッタリです。
山中教授もオススメしている
Buffは、iPS細胞の研究で著名な、あの山中教授もおすすめしているグッズです。「ランニング中は、マスクよりもBuff（バフ）の方が快適。」とのこと。
出典：https://www.youtube.com/watch?v=zj2OAAOyOsQ
Buffの選び方
Buffはシンプルなアイテムなので大きく機能が違うことはありませんが、1つチェックしておきたいのは「冷却素材かどうか」ですね。
ネックウォーマーのような厚手のタイプもあるので、春夏に使うならきちんと薄手で冷却機能がついてるものを選びましょう。
それ以外は基本的に好きな柄で選べばOK。伸縮性のある素材がほとんどなので、サイズもあまりこだわる必要もなく、男女兼用のフリーサイズのものが多いです！
オススメのBuffをピックアップ
黒系のシンプルな柄なので、あまり気合の入ったランナーみたいに見られたくない人でも使いやすいです。フリーサイズで男女問わず使えますが、デザインは男性向きですね。素材も速乾・抗菌防臭で安心。
こちらはもう少し柄の入ったタイプ。Amazonでもベストセラー1位になっていて、このくらいの柄が人気のようですね。UVカットや冷却効果のついた素材なので機能性抜群。
こちらはブルー系の柄。結構シックな雰囲気でこちらも男性向きですね。
こちらはもっとカラフルなタイプ。ちょっと派手にも見えますが、スポーツウェアだとこのくらいのデザインを使ってる人も多いので大丈夫。素材も、UVカット・冷却・防臭が備わっていてバッチリです！
こちらはイエロー系のBuffです。男女兼用で使えますが、女性よりかな。あまりスポーツ感を出しすぎたくないときにお薦め。機能もUVカット・吸水速乾・冷却性能が完備された素材です。
最後は女性に根強い人気のピンクカラー。やっぱりピンクがいい！という人はこれですね。こちらもUVカット・冷却・防臭の機能が完備されてます。
僕はこれを買いました！
ちなみにですが、僕が買ったのはこちらのBuffです。
まとめ
運動不足の解消は今の時代、本当に大切なテーマだと思います。こういう新しいグッズを買ったときって、モチベーションが上がるので、これをきっかけに運動習慣を付けたいですね！